Loading copies
Document is currently in processing
No copies
Document has no bound volumes
{{record.tocContent}}
| Field | Ind | Field content |
| leader | -----cam-a22------i-4500 | |
| 1 | kpw01792376 | |
| 3 | CZ PrNK | |
| 5 | 20190807095652.4 | |
| 7 | ta | |
| 8 | 190423s2019----xr a|||e|f||||001|0|cze|d | |
| 15 | ## | $a cnb003082541 |
| 20 | ## | $a 978-80-7585-159-8 $q (brožováno) |
| 40 | ## | $a KLG001 $b cze $d BOA001 $e rda |
| 41 | 1# | $a cze $h eng |
| 44 | ## | $a xr |
| 72 | #7 | $a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 |
| 80 | ## | $a 796.422 $2 MRF |
| 80 | ## | $a 796.015 $2 MRF |
| 80 | ## | $a (035) $2 MRF |
| 100 | 1# | $a Shorter, Frank, $d 1947- $7 xx0224390 $4 aut |
| 240 | 10 | $a Running for peak performance. $l Česky |
| 245 | 10 | $a Běhání pro špičkový výkon / $c Frank Shorter ; z anglického originálu Running for peak performance přeložil Karel Kopička |
| 264 | #1 | $a Praha : $b Dobrovský s.r.o., $c 2019 |
| 300 | ## | $a 160 stran : $b barevné ilustrace ; $c 24 cm |
| 336 | ## | $a text $b txt $2 rdacontent |
| 336 | ## | $a statický obraz $b sti $2 rdacontent |
| 337 | ## | $a bez média $b n $2 rdamedia |
| 338 | ## | $a svazek $b nc $2 rdacarrier |
| 490 | 1# | $a Knihy Omega |
| 500 | ## | $a Obsahuje rejstřík |
| 650 | 07 | $a běh $7 ph119070 $2 czenas |
| 650 | 07 | $a sportovní trénink $7 ph125957 $2 czenas |
| 655 | #7 | $a příručky $7 fd133209 $2 czenas |
| 700 | 1# | $a Kopička, Karel, $d 1950- $7 xx0014434 $4 trl |
| 830 | #0 | $a Knihy Omega |
| 901 | $b 9788075851598 $f [1. vydání] $o 20190625 | |
| 910 | ## | $a ZLG001 |
| 1052 | $a 796.4 | |
| 1091 | $b Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit náladu nebo tělesný vzhled). Její obsah naznačuje i podtitul „Postupy a trénink, abyste byli rychlejší a zdatnější“. Čtenář se např. naučí pracovat se svým tělem pomocí účinnějších tréninkových postupů, připravovat se na závody pomocí programů „na míru“, správně se stravovat a pít a provádět základní cvičení tak, aby se vyhnul zranění. Po úplných základech pro zájemce o tuto činnost z řad nováčků (účinky a výhody běhání, stanovení vlastní zdatnosti, co při běhu nosit a jak se obout) kniha rozebírá přístupnou formou techniku běhu, přípravu, protahovací a posilovací cviky, fyziologii, výživu či nebezpečí zranění a uvádí také např. způsob vedení tréninkového deníku. Další část knihy se věnuje špičkovému běhání včetně závodů a přípravy na ně: intervalovému tréninku, tréninku v kopcích, různým tréninkovým trasám, správnému dýchání či taktice při samotném závodu, speciálně pro závody na tratích od 5 km až po maratón. | |
| 996 | $b 377700619255 $1 796.4 $l Ústřední knihovna $n 9 $r 4DNL naučná dospělí $e ZLG001 $3 13.6.2019 $4 N $5 299.00 $6 1959002321 $7 N $9 7 $8 A $0 939516 $a 0 $s A | |
| 980 | $f 299.00 $d 13.6.2019 $j EUROMEDIA GROUP, k.s. $w 1959002321 $v A $l 4DNL $1 796.4 $c 939516 $r 2019 $x 7 $t N $n N $b 377700619255 |
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}
-
{{revision.date | jpDate:'d.M.yyyy HH:mm'}}
Aplikovat {{revision.content}}