Sisu
odolnost, síla a štěstí po finsku
Katja Pantzar ; z angličtiny přeložila Viola Somogyi

Dnes vráceno
Document has not been rated yet
Rating: {{document.rating.value | number:1}} (Number of rated: {{document.rating.count}})
{{document.rating.result}}


Exemplars Bound volumes
Loading exemplars
Document is currently in processing No exemplars Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
                                    Obsah
Úvod...................................................11
KAPITOLA 1
Na sever: ponoření do povzbudivého nového života_______21
KAPITOLA 2
Hledání sisu:
vytvorte si správné rozpoložení________________________45
KAPITOLA 3
Léčba ledovou vodou: dokáže
plavání v zimě zmírnit depresi, stres a únavu?_________61
KAPITOLA 4
Duše sauny: propoťte se k lepšímu zdraví...............81
KAPITOLA 5
Terapie přírodou:
prospěšnost procházky lesem____________________________95
KAPITOLA 6
Severská strava: jednoduchostí
? pevnému zdraví a přiměřené hmotnosti_________________111
KAPITOLA 7
Zdraví od samého začátku:
pěstování sisu od dětství ________________________________129
KAPITOLA 8
Na kole ke štěstí (a zdraví)______________________________149
KAPITOLA 9
Léčivý účinek a výhody pohybu
(a náhodného cvičení)_____________________________________169
KAPITOLA 10
Severský minimalismus:
vytvorte si jednodušší a udržitelnější životní styl_______191
Závěr, jak najít sisu_____________________________________209
Epilog____________________________________________________215
Přílohy_________________________________________________  219
Poděkování________________________________________________223
Literatura_____________________________________________   226
                                
Detail
MARC
Field Ind Field content
1 kpw01778568
3 CZ-ZlKKF
5 20190804182551.3
7 ta
8 181114s2018----xr a|||e|f||||000|0|cze||
15 ## $a cnb003056441
20 ## $a 978-80-204-4553-7 $q (vázáno)
40 ## $a BOA001 $b cze $d OLA001 $e rda
41 1# $a cze $h eng
43 ## $a e-fi---
44 ## $a xr
72 #7 $a 316.7 $x Sociologie kultury. Kulturní život $2 Konspekt $9 1
80 ## $a 316.728 $2 MRF
80 ## $a 316.728 $2 MRF
80 ## $a 613 $2 MRF
80 ## $a 316.728-021.465 $2 MRF
80 ## $a 17.02 $2 MRF
80 ## $a (480) $2 MRF
80 ## $a (0.062) $2 MRF
100 1# $a Pantzar, Katja $7 xx0228762 $4 aut
240 10 $a Finding sisu. $l Česky
245 10 $a Sisu : $b odolnost, síla a štěstí po finsku / $c Katja Pantzar ; z angličtiny přeložila Viola Somogyi
250 ## $a První vydání
264 #1 $a Praha : $b Mladá fronta, $c 2018
300 ## $a 231 stran : $b ilustrace (převážně barevné) ; $c 22 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
504 ## $a Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
650 07 $a sisu $7 ph1012949 $2 czenas
650 07 $a životní styl $7 ph136586 $2 czenas
650 07 $a péče o zdraví $7 ph124852 $2 czenas
650 07 $a kvalita života $7 ph198739 $2 czenas
650 07 $a životní harmonie $7 ph138147 $2 czenas
650 09 $a sisu $7 ph1012949 $2 eczenas
650 09 $a life style $2 eczenas
650 09 $a health care $2 eczenas
650 09 $a quality of life $2 eczenas
650 09 $a harmony of life $2 eczenas
651 #7 $a Finsko $7 ge129144 $2 czenas
655 #7 $a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas
655 #9 $a popular works $2 eczenas
700 1# $a Somogyi, Viola, $d 1964- $7 xx0021382 $4 trl
901 $b 9788020445537 $f 1. vydání $o 20181210
910 ## $a ZLG001
1052 $a 159.9
1091 $b Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.
1856 $b EREADING:LINK $u https://www.ereading.cz/kniha/180035?sisu $z odkaz
1856 $b EREADING:PREVIEW $u https://core.palmknihy.cz/web/data/Shop_ereading.Preview.180035.pdf $z náhled
1856 $b EREADING:PREVIEW $u https://core.palmknihy.cz/web/data/Shop_ereading.Preview.180035.epub $z náhled
996 $b 377700613087 $1 159.9 $3 29.11.2018 $4 N $5 349.00 $6 1859005763 $7 N $8 A $9 7 $r 470 $s A $a 0 $h 159.9 $0 933348
Loan history
{{$parent.item.borrowDate|jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate|jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state|loc}} by user {{$parent.item.user|loc}}
Exemp. {{$parent.item.exemplar|loc}}
Odd. {{$parent.item.department|loc}}
Processing history
links="view.exportLinks" jp-show-if-empty="true" jp-single-button-overwrite-link-text="'Export'" jp-dropdown-button-text="'Export'" Permanent link