Perfektně skrytá deprese

smutek maskovaný perfekcionismem

Margaret Robinson Rutherford ; z anglického originálu Perfectly hidden depression: how to break free from the perfectionism that masks your depression přeložila Hana Antonínová

Dnes vráceno


Copies Bound volumes
Loading copies
Document is currently in processing No copies Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
Obsah Předmluva ................................................................ 7 Na začátku bylo.......................................................... 10 Úvod..................................................................... 15 I. Č�ST Pochopit perfektně skrytou depresi....................................... 23 1. KAPITOLA Co je perfektně skrytá deprese?.......................................... 24 2. KAPITOLA Rozumné zvládnutí problémů, deprese a perfektně skrytá deprese .... 49 3. KAPITOLA Jak překonat stigma a rozeznat svou perfektně skrytou depresi ........... 67 II. Č�ST Pět fází uzdravení....................................................... 87 Uvědomění, odhodlání, konfrontace, spojení, změna 1.F�ZE Získat uvědomění ........................................................ 94 „Jak mohu mít depresi? Můj život vypadá dokonale." obsah 5 2. F�ZE Přijmout závazek...................... „Bojím se být jiný... Co když selžu?" 104 3. F�ZE Čelit vlastním pravidlům ......................................................119 „Jsem к sobě tak nesmírně tvrdá" 4. F�ZE Spojit se s emoční bolestí v zájmu uzdravení ................................134 „Je pro mě těžké něco cítit" 5. F�ZE Přesta�te se soustředit na dokonalost, zaměřte se na opravdové štěstí . . 156 „Chci se pokusit o sebepřijetí. Kam povede moje cesta?" III. Č�ST Žít své skutečné já ...........................................................177 4. KAPITOLA Dorůst do své nové, nedokonalé podoby........................................178 5. KAPITOLA Porušit ticho a objevit spokojenější život...................................198 Poděkování ................................................................... 215 Zdroje.........................................................................219 Literatura.....................................................................220 6 PERFEKTNĚ SKRYT� DEPRESE
Detail
MARC
Field Ind Field content
leader -----nam-a22------i-4500
1 kpw01919539
3 CZ-ZlKKF
5 20220328104200.3
7 ta
8 220223s2022----xr ||||e|f||||000|0|cze||
20 ## $a 978-80-262-1878-4 $q (brožováno)
40 ## $a ABA001 $b cze $d OLA001 $e rda
41 1# $a cze $h eng
44 ## $a xr
72 #7 $a 159.97 $x Psychopatologie $2 Konspekt $9 17
80 ## $a 159.972-021.333 $2 MRF
80 ## $a 159.923.2 $2 MRF
80 ## $a 159.942.4 $2 MRF
80 ## $a 159.942-022.212 $2 MRF
80 ## $a 616.895.4 $2 MRF
80 ## $a 615.851 $2 MRF
80 ## $a (035) $2 MRF
100 1# $a Rutherford, Margaret Robinson $7 xx0269402 $4 aut
240 10 $a Perfectly hidden depression. $l Česky
245 10 $a Perfektně skrytá deprese : $b smutek maskovaný perfekcionismem / $c Margaret Robinson Rutherford ; z anglického originálu Perfectly hidden depression: how to break free from the perfectionism that masks your depression přeložila Hana Antonínová
250 ## $a Vydání první
264 #1 $a Praha : $b Portál, $c 2022
300 ## $a 223 stran ; $c 21 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
490 1# $a Spektrum ; $v 133
504 ## $a Obsahuje bibliografii
520 2# $a Průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.
650 07 $a perfekcionismus $7 ph187629 $2 czenas
650 07 $a sebepoznání $7 ph116116 $2 czenas
650 07 $a smutek $7 ph125716 $2 czenas
650 07 $a negativní emoce $7 ph115428 $2 czenas
650 07 $a deprese $7 ph119384 $2 czenas
650 07 $a sebeuzdravování $7 ph125452 $2 czenas
655 #7 $a příručky $7 fd133209 $2 czenas
700 1# $a Antonínová, Hana, $d 1959- $7 jn20001005163 $4 trl
830 #0 $a Spektrum (Portál)
910 ## $a ZLG001
1052 $a 159.9
Loan history
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}
Processing history
Permanent link