Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

Matthew McKay, Peter D. Rogers, Ronald Potter-Efron, Patricia Potter-Efron, William J. Knaus, Alexander L. Chapman, Kim L. Gratz ; z anglického originálu The anger toolkit ... přeložil Ivo Müller
Cover: Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv (Click to show detail of the cover)
McKay, Matthew, 1948- DEF_VAL.POPIS.100_4.aut
Rogers, Peter D., 1941- autor
Potter-Efron, Ronald T. autor
Potter-Efron, Patricia S. autor
Knaus, William J., 1938- autor
Chapman, Alexander L. autor
Gratz, Kim L. autor
Müller, Ivo, 1967- překladatel
Vydání prvníPraha : Portál, 2023126 stran : ilustrace ; 21 cm
ISBN 978-80-262-2092-3
negativní emocehněvsebepoznánísebeřízenísebeovládánípříručky

Kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z hněvu, i jak si zlepšit pocit osobní pohody.
Obsahuje bibliografii
DEF_STITEK.ZOB_ZAHLAVI.1.N..

Mes favoris