Psychoterapie našich prababiček

Lenka Šnajdrová

Dnes vráceno


Copies Bound volumes
Loading copies
Document is currently in processing No copies Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
Obsah Úvod: Psychohygienu znaly už prabáby......................... 9 Trocha vyprávění na úvod.................................. 9 Než se pustíte do čtení ..................................11 1 Ve zdravém těle zdravý duch, čistota půl zdraví aneb o hygieně trochu jinak .................................15 Co naše tělo potřebuje....................................18 Pohyb ..................................................18 Ráno ................................................19 V průběhu dne .......................................21 Večerní relaxace ....................................24 Spánek..................................................26 Jídlo ..................................................32 Člověk není nikdy sám.....................................38 Lidé kolem nás..........................................38 Neformální psychoterapeuti ..........................38 Přátelé .............................................40 Parta ............................................... 42 Přesvědčení..........................................43 Svět okolo nás..........................................45 Sebevyjádření........................................47 Naše okolí...........................................48 5 Oblečení ............................................ 50 Příroda................................................ 52 Procházky či posezení v přírodě ..................... 53 Rostliny............................................. 54 Zvířata ............................................. 55 2 Tajné psychologické techniky našich babiček aneb co ve snáři nenajdete ............................... 59 Sny ...................................................... 61 Jak se naučit využívat své sny....................... 62 Co se sny dnes....................................... 66 Denní snění .............................................. 69 Jak si vyzkoušet denní snění - praktický nácvik ..... 73 Co dalšího můžeme s denními sny provádět ............ 75 Věštění................................................... 78 Věštec............................................... 81 Jak využívá „věšteckých metod“ psychoterapie...... 83 Jak můžeme věštit my sami............................ 85 Věštění s kartami.................................... 88 Past zvaná projekce.................................. 90 ? čemu nám může pomoci astrologie, numerologie a další popisy lidské povahy ........................ 92 Hypnóza .................................................. 98 Hypnóza běžných lidí................................. 99 Jak na to .......................................... 100 Placebo efekt pomáhá i bylinkářům........................ 105 Jak můžeme placebo efekt využívat .................. 107 V co věříte? ............................................ 109 Modlitby, poutě, oběti ............................. 111 6 Co dělat, aby nám modlitby pomohly ............. 113 Oslavy .............................................. 115 Oslavy každoroční .................................... 116 Vánoce, Velikonoce a podobné tradiční svátky.......... 118 Oslavy za zásluhy..................................... 120 Osobní oslavy dnes.................................... 122 Písně aneb trocha muzikoterapie ........................... 124 Vyprávění aneb trocha narativní psychoterapie a poradenské psychologie .................................. 128 V rodině........................................ 131 Spřátelí.............................................. 133 Pohádky ................................................... 134 Něco vytvořit aneb postav dům, zasaď strom, vychovej syna.............................................. 138 3 Naše myšlenky jsou náš osud................................ 143 Co se svými myšlenkami provést............................. 144 Jak naše myšlenky fungují.................................. 147 Několik postupů na vylepšení svých myšlenek................ 151 Tělo a mysl .......................................... 151 Večerní pochvala ..................................... 152 Na co se ráno těšit .................................. 153 Vděčnost ............................................. 154 Jak si vysvětlovat věci kolem sebe ................... 156 Odvaha ............................................... 158 ? nácviku.................................................. 160 Pozitivní myšlení neznamená hloupost či bezmocnost . . 162 Koncentrace, meditace aneb čeho si budeme všímat ................................ 164 7 4 To nejdůležitější na závěr - jak s touhle knížkou naložit................................................ 169 Nejdřív se v klidu zamyslete......................... 169 Zpátky ke knížce ...................................... 172 Prozkoumejte rodinnou historii...................... 173 Čeho nyní potřebujete dosáhnout nejvíc.............. 174 Rozumové rozhodování ............................. 175 Použijte své pocity .............................. 176 Nebo dejte prostor náhodě........................... 177 Jak vám tahle knížka pomůže plnit přání.............. 179 Co dodat? ................................................ 181 8
Detail
MARC
Field Ind Field content
leader -----cam-a22------i-4500
1 kpw01757335
3 CZ-ZlKKF
5 20180515135747.3
7 ta
8 180215s2018----xr ||||e|f||||000|0|cze||
15 ## $a cnb002980489
20 ## $a 978-80-262-1329-1 $q (brožováno)
40 ## $a ABA001 $b cze $e rda
41 0# $a cze
44 ## $a xr
72 #7 $a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14
80 ## $a 159.913 $2 MRF
80 ## $a 613.86 $2 MRF
80 ## $a 615.851 $2 MRF
80 ## $a 613 $2 MRF
80 ## $a 159.923.2 $2 MRF
80 ## $a (0.062) $2 MRF
100 1# $a Šnajdrová, Lenka $7 jo2018988870 $4 aut
245 10 $a Psychoterapie našich prababiček / $c Lenka Šnajdrová
250 ## $a Vydání první
264 #1 $a Praha : $b Portál, $c 2018
300 ## $a 183 stran ; $c 20 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
650 07 $a psychohygiena $7 ph115945 $2 czenas
650 07 $a psychoterapie $7 ph115954 $2 czenas
650 07 $a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas
650 07 $a sebepoznání $7 ph116116 $2 czenas
650 07 $a životospráva $7 ph128035 $2 czenas
650 07 $a zdraví a hygiena $7 ph135120 $2 czenas
650 09 $a mental hygiene $2 eczenas
650 09 $a psychotherapy $2 eczenas
650 09 $a healthy lifestyle $2 eczenas
650 09 $a self-consciousness $2 eczenas
650 09 $a health behavior $2 eczenas
650 09 $a health and hygiene $2 eczenas
655 #7 $a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas
655 #9 $a popular works $2 eczenas
901 $b 9788026213291 $f 1. vydání $o 20180418
910 ## $a ZLG001
1052 $a 159.9
1091 $b V dnešní době jsou v oblibě knížky zaměřené na to, jak se cítit lépe. Současně se zajímáme, jak žili naši předkové. Tato kniha se snaží spojit moderní psychohygienu a další oblasti psychologie s tím, co měla autorka příležitost naučit se od starých lidí. První část je zaměřena na práci s tělem a na to, jak využít působení našeho okolí na nás. Druhá se věnuje různým způsobům sebepoznání, jež byly ke zlepšování vlastního života používány v minulosti a které lidé využívají i dnes. Třetí část popisuje účinné zacházení s vlastními myšlenkami. Ve čtvrté se ukazuje, jak lze tuto knížku prakticky využívat k další práci na sobě, abychom měli pohodovější život. Při práci s lidmi trpícími neurotickými obtížemi a některými druhy deprese si autorka ověřila, že často mohou výrazně pomoci i zdánlivě drobné změny. Potkala také spoustu lidí, kteří nikdy nebyli v psychologické ambulanci – a přitom s velkým úsilím hledají cestu k větší pohodě. Pro ně všechny je určena její kniha, jež se snaží racionálně popsat různé tradiční postupy a úkony a nalézt jejich využití v dnešním životě.
996 $b 377700604327 $1 159.9 $l Ústřední knihovna $n 17 $r 4DNL naučná dospělí $e ZLG001 $3 24.4.2018 $4 N $5 265.00 $6 10-10989/2018 $7 N $9 7 $8 A $0 924588 $a 0 $s A
980 $f 265.00 $d 24.4.2018 $j KOSMAS s.r.o. $w 10-10989/2018 $v A $l 4DNL $1 159.9 $c 924588 $r 2018 $x 7 $t N $n N $b 377700604327
Loan history
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}
Processing history
Permanent link