Obsah PÁR SLOV ÚVODEM.................................................................13 JAK ZJISTÍM, CO MĚ TRÁPÍ?.......................................................15 1: PORUCHY NÁLADY...............................................................17 PŘÍBĚH PRVNÍ ................................................................17 Co je to deprese?............................................................18 Jak se deprese projevuje?....................................................18 Diagnostika deprese..........................................................20 Test I - Deprese.............................................................21 Formy deprese................................................................22 PŘÍBĚH DRUHÝ.................................................................23 PŘÍBĚH TŘETÍ.................................................................23 PŘÍBĚH ČTVRTÝ................................................................25 Deprese a sebevražda.........................................................26 PŘÍBĚH PÁTÝ..................................................................27 PŘÍBĚH ŠESTÝ.................................................................29 Jak deprese vzniká?..........................................................29 Primární deprese.............................................................30 Sekundární deprese...........................................................32 Léčba deprese................................................................32 Možnosti léčby............................................................. 32 Antidepresiva.................................................................33 1) Inhibitory zpětného vychytávání monoaminů................................35 2) Inhibitory biodegradace monoaminů (IMAO) 3) Přímé ovlivnění receptoru (NaSSA) .... 4) Antidepresiva s jiným způsobem účinku . . Mýty o antidepresivech.......................................................41 Často kladené otázky.........................................................41 Deprese a úzkosti v těhotenství a v šestinedělí..............................43 Charakteristika potíží.......................................................43 Léčba.........................................................................45 Doporučení pro nemocné trpící depresí........................................46 Krizová pomoc................................................................47 Doporučení pro rodinu depresivního pacienta..................................48 MŮJ KRIZOVÝ PLÁN............................................................'49 e o e Non-stop linky důvěry........................................................50 Mánie a bipolární afektivní porucha..........................................51 Mánie........................................................................51 PŘÍBĚH SEDMÝ.................................................................51 Bipolární afektivní porucha (BAR)............................................53 Léčba mánie a bipolární afektivní poruchy....................................54 2: NEUROTICKÉ PORUCHY...........................................................57 Jak se vyznat v neurotických poruchách?......................................57 Test II - Jak silnou úzkost prožívám?........................................57 Fobie........................................................................59 Specifické fobie.............................................................59 Agorafobie...................................................................59 PŘÍBĚH OSMÝ..................................................................60 Sociální fobie...............................................................60 PŘÍBĚH DEVÁTÝ................................................................61 Projevy fóbií................................................................61 Léčba fóbií..................................................................62 Panická porucha..............................................................62 PŘÍBĚH DESÁTÝ................................................................63 Test III - Panická porucha...................................................64 Generalizovaná úzkostná porucha..............................................67 PŘÍBĚH JEDENÁCTÝ.............................................................67 Smíšená úzkostně depresivní porucha..........................................69 PŘÍBĚH DVANÁCTÝ..............................................................69 Obsedantné-kompulzivní porucha (OCD).........................................70 PŘÍBĚH TŘINÁCTÝ..............................................................70 Reakce na stres..............................................................73 Akutní reakce na stres.......................................................73 PŘÍBĚH ČTRNÁCTÝ 73 Porucha přizpůsobení........................................................74 PŘÍBĚH PATNÁCTÝ.............................................................74 Posttraumatická stresová porucha............................................76 PŘÍBĚH ŠESTNÁCTÝ............................................................76 Test IV - Posttraumatická stresová porucha..................................77 Somatoformní poruchy........................................................79 PŘÍBĚH SEDMNÁCTÝ............................................................80 Disociativní poruchy........................................................81 PŘÍBĚH OSMNÁCTÝ.............................................................81 Neurastenie.................................................................82 PŘÍBĚH DEVATENÁCTÝ..........................................................82 Léčba neurotických poruch...................................................84 Možnosti léčby..............................................................84 Benzodiazepinová anxiolytika................................................85 Nebenzodiazepinová anxiolytika..............................................87 Jak se chovat ? duševně nemocnému aneb deprese neznamená lenost.............87 3: PORUCHY SPÁNKU..............................................................93 Normální spánek.............................................................93 Nespavost (insomnie)........................................................94 Primární nespavost..........................................................94 Sekundární nespavost........................................................94 Jiné poruchy spánku.........................................................96 Léčba nespavosti............................................................96 Jak na spánek bez léků......................................................96 Přístupy zahrnující mysl a tělo.............................................98 Vliv stravy na spánek.......................................................98 Hypnotika...................................................................99 4: PROBLÉMY SPOJENÉ S POŽÍVÁNÍM ALKOHOLU......................................103 Úvod.......................................................................103 Akutní intoxikace a opilost.......................................................103 Projevy intoxikace v závislosti na množství alkoholu v organismu:.................104 Škodlivé užívání..................................................................106 Telesné zdraví....................................................................106 Duševní zdraví....................................................................107 Vztahy............................................................................107 PŘÍBĚH DVACÁTÝ....................................................................107 Domácí násilí.....................................................................108 Zaměstnání........................................................................109 Závislost na alkoholu.............................................................110 Projevy závislosti................................................................110 Test V - Závislost na alkoholu....................................................110 Vývojové fáze závislosti..........................................................113 Kvartální pití neboli dipsomanie..................................................114 Ženy a alkohol....................................................................115 Prokázání závislosti z odběru krve................................................116 Odvykací stav a jeho léčba........................................................117 Projevy odvykacího stavu..........................................................117 Život ohrožující komplikace odvykacího stavu......................................118 Léčba odvykacího stavu............................................................118 Léčba závislosti na alkoholu......................................................119 Možnosti léčby....................................................................119 PŘÍBĚH DVACÁTÝPRVNÍ...............................................................120 Ambulantní léčba..................................................................121 Ústavní léčba.....................................................................121 Denní stacionář...................................................................122 Protialkoholní záchytná stanice...................................................122 Detox.............................................................................123 Terapeutické komunity (Resocializačné zariadenia).................................123 Anonymní alkoholici...............................................................124 Léky používané v léčbě závislosti.................................................124 Abstinence........................................................................125 Doporučení pro příbuzné...........................................................126 Časté otázky......................................................................127 5: LÉČBA DUŠEVNÍCH PORUCH............................................................131 Úvod..............................................................................131 Léky v psychiatrii................................................................131 Fototerapie.......................................................................136 Elektrokonvulzivni terapie (EKT).........................................137 rTMS.......................................................................138 Psychoterapie..............................................................138 Co je to psychoterapie.....................................................138 Často kladené otázky.......................................................140 Jak na úzkost, stres a špatnou náladu bez léků.............................143 Stres a jeho vliv..........................................................143 Bylinné a jiné preparáty...................................................144 Relaxační techniky.........................................................148 Hypnóza a autohypnóza .................................................... 154 Focusing...................................................................158 PŘÍBĚH DVACÁTÝDRUHÝ........................................................158 Práce s vnitřním monologem.................................................160 Meditace...................................................................163 Jóga.......................................................................164 Mimika a držení těla.......................................................164 Akupunktura................................................................165 Homeopatie.................................................................165 PŘÍBĚH DVACÁTÝTŘETÍ........................................................167 PŘÍBĚH DVACÁTÝČTVRTÝ.......................................................168 PŘÍBĚH DVACÁTÝPÁTÝ.........................................................170 Relaxační hudba............................................................171 Aromaterapie...............................................................173 Barvy a světlo kolem nás...................................................174 Asertivita, vztahy, nenásilná komunikace a rozhovory.......................175 SLOVNÍK POJMŮ.................................................................183 REJSTŘÍK......................................................................191 KAM SE OBRÁTIT O POMOC?.......................................................193