Zatočte s nespavostí

s pomocí mindfulness

Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft ; z anglického originálu Mindfulness for insomnia přeložila Linda Bartošková

Dnes vráceno


Copies Bound volumes
Loading copies
Document is currently in processing No copies Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
Obsah Předmluva ......................................................... 7 Úvod................................................................11 Č�ST 1 Pochopit základy..................................................... 17 1. Proč máme potíže se spaním ........................................19 2. Co s tím má společného hlava?......................................33 3. Spánek: kdo ho potřebuje? .........................................49 Č�ST 2 Praktika v praxi......................................................67 4. První týden .......................................................69 5. Druhý týden ..................................................... 101 6. Třetí týden ..................................................... 133 7. Čtvrtý týden .................................................... 163 8. Dobrou noc....................................................... 193 Dodatečné nástroje, které vám mohou pomoci, pokud je budete potřebovat ...................................... 205 Poděkování...................................................... 215 Zdroje .......................................................... 217 O autorech ...................................................... 221 5
Detail
MARC
Field Ind Field content
leader -----nam-a22------i-4500
1 kpw01909376
3 CZ-ZlKKF
5 20220106085816.8
7 ta
8 210920s2021----xr ||||e||||||000|0|cze||
20 ## $a 978-80-262-1799-2 $q (brožováno)
40 ## $a ABA001 $b cze $e rda
41 1# $a cze $h eng
44 ## $a xr
72 #7 $a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14
80 ## $a 159.963.273 $2 MRF
80 ## $a 613.79 $2 MRF
80 ## $a 159.963.2 $2 MRF
80 ## $a 159.952.4+159.923.2 $2 MRF
80 ## $a (035) $2 MRF
100 1# $a Orzech, Catherine Polan $7 xx0265334 $4 aut
240 10 $a Mindfulness for insomnia. $l Česky
245 10 $a Zatočte s nespavostí : $b s pomocí mindfulness / $c Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft ; z anglického originálu Mindfulness for insomnia přeložila Linda Bartošková
246 3# $a Zatočte s nespavostí s pomocí mindfulness
250 ## $a Vydání první
264 #1 $a Praha : $b Portál, $c 2021
300 ## $a 222 stran ; $c 21 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
504 ## $a Obsahuje bibliografii
520 2# $a Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete.
650 07 $a nespavost $7 ph124705 $2 czenas
650 07 $a spánek $7 ph125984 $2 czenas
650 07 $a všímavost $7 ph917178 $2 czenas
655 #7 $a příručky $7 fd133209 $2 czenas
700 1# $a Moorcroft, William H., $d 1944- $7 xx0265340 $4 aut
700 1# $a Bartošková, Linda, $d 1962- $7 jn20010309324 $4 trl
910 ## $a ZLG001
1052 $a 613
Loan history
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}
Processing history
Permanent link